皆様こんにちは！
心も身体も元気にするフリーランス治療家、高山順一郎です。
久しぶりの投稿になります。
たくさん情報があるにもかかわらず、シェアを怠っていた為、脳みそ便秘状態になっていました。
だからか身体も重くなり、体重も過去最高記録を更新してしまいました。
現実をそのまま受け止め、インプットとアウトプットの比率を同じにし、循環させ、
みにくいゴリラ今日で卒業します・・・。
そんな訳で本題に入りたいと思います。
題名にもありますが、頭皮と美容は大きな関係があること皆様ご存知ですか？
一般的に頭皮マッサージを行うことでの効果は抜け毛予防等、髪の毛に関することを思い浮かべるのではないでしょうか。
しかし実際その効果は多岐にわたります。
①白髪予防
②頭皮のにおい軽減
③リラックス効果
④自律神経の働きを整える（胃腸の活性化）
⑤老化の防止
⑥リフトアップ
効果をあげればきりがなさそうなので、この辺にしておきますが、
なぜ頭皮と美容が関係しているのか。
それは、頭皮と顔の皮膚はつながっているからです。
頭皮には髪の毛が生えている為、顔の皮膚と区別してしまいがちですが、
確実に一枚の皮膚で繋がっています。
その為頭皮が固くなっていたり、たるんでいたり、凝っていたりすると、
お肌にも影響がでてきます。
頭皮が固くなる原因は、ストレスや水不足や睡眠不足と言われてますが、
普段からしっかりと水をとり、頭皮のマッサージを行うことで、
お肌のたるみの予防や解消に効果的です。
また頭皮の血行が悪く、水分が足りてないことで、顔の皮膚の水分が頭皮にもっていかれ、
お肌の乾燥に繋がり、シミやシワの原因になるとも言われています。
ここまで知った皆様に、頭皮マッサージのワンポイントアドバイス💡
〇頭皮はデリケートな部分ですので、爪を立てたりせず、指や手のひらの柔らかい部分でゆっくりマッサージすること。※くれぐれもガツガツはしないようにしてください。
あまりにも普通なアドバイスで拍子抜けされた方もいるかとおもいますが
大切なことですよ。
皆様お顔だけでなく、頭皮のケアも同時に行うことで、これからも若々しく健康な肌をつくっていきましょう。
そして私の頭皮マッサージも是非受けてみてください^^（結局これが言いたかった～）
今回は少し長くなりましたが、ここまで読んで頂いてありがとうございました！感謝します。
皆様のコリをほぐして、キレイと健康を全力でサポートさせて頂きます！
本日も素敵な一日となりますように(^^)/