リンパマッサージ

ラジオ出演!そしてちょっといい話

皆様こんにちは!

心も身体も元気にするフリーランス治療家、髙山順一郎です。

最近熱中症の方が増えているみたいですね。脱水症と熱中症を予防するには、

適度にナトリウムと糖分を含んだものを飲むと良いですよ!

ハイポトニック飲料(浸透圧が低い分、水分とミネラルの吸収が速い)を

小まめに飲むことを特にオススメします。

ハイポトニック飲料で検索したらたくさん出てくるので、検索してみてください(^^)

 

話は一気に変わりますが、昨日ありがたいご縁からラジオ出演させて頂きました!

ラジオに出させて頂くのは初めてでしたが、関係者の皆様の和やかな雰囲気のおかげで、

とても楽しく収録ができました!

魅力的な方達ばかりで、ご縁に感謝致します。

番組内でもお伝えしましたが、自分でできるコリ予防の為のストレッチについて補足させて頂きます!

ここ最近健康ブームということもあり、多くの方がネットや情報番組等でストレッチや身体をほぐす運動を目にされていると思います。

やり方も大事ですが、奥の方までほぐしたければ『筋肉を伸ばす時間』を意識してみてください。

ストレッチを行う際、10秒程筋肉を伸ばして次にいくというような流れが多いかと思いますが、

それを60秒~90秒程伸ばし続けてみてください。

結構苦痛ですし、やめたくなりますよ(笑)

しかし効果は絶大です。

それはなぜか。

例えば、読書をして知識を身につけたいと思った時、1回読むだけよりも何回か読んだ方が理解は深まりますよね?

本当に内容を理解し自分のものにする為には、7回読むといいと聞いたことがあります。

だけど実際やってみたら分かりますが、同じ本を何回も読むのって結構大変ですよね。

それは現状を変えたくないという働き(コンフォートゾーン)が関与しています。

このことを物凄く簡単に説明すると、頭では変わりたいと思っていても、身体(深層意識)は変化を嫌うということです。

現状が正常だと認識しているのです。

なので人は変化しようとした時、苦痛や恐れをだすことによって全力で現状維持をしようとします。

そしてそれをそのまま受け入れていたら何も変わりません。

だけど先程の読書の話でもあったように、数回読んだ時におとずれる『もういいかな』とか『面倒くさい』

などといったような感情を無視して、7回程読んで『これは当たり前のことだな』と思った時に人は変化しています。

少し遠回りになりましたが、身体も本質は同じだと思っています。

ストレッチして痛いと思ったり、「もう無理ー!」なんて叫んだりすのはただの現状維持。

そうやって客観的に自分を見つめ直してみてください。

かといってやみくもにやるのは危険ですよ!

ご自身でストレッチされるときは少し余裕がある状態で

伸ばす時間を意識してみてください。

コリに対しても同じで私のマッサージを受けて下さって、なぜ芯からスッキリしたと言ってくださる方が多いかというと、

ただそのことを意識しているからです。

マッサージの最中は痛みで悶え苦しんでいる方もいらっしゃいますが(申し訳ありません💦)、

その後に新しい世界が待っていることを私は知っています。一切甘やかしません(笑)

皆様、未知なる世界への扉開いてみませんか???(怪しい・・・、怪しすぎるぞタカヤマ)

ラジオではここまで深くはお伝えしてなかったので、補足させて頂きました。

是非ご興味持って頂いた方は、ラジオも聴いてみてください!(^^)

インターネットホンマルラジオ博多、第3回本日公開されました。

http://honmaru-radio.com/kenken0003/

本日も最後まで読んで頂いてありがとうございました!

皆様にとって良い一日となりますように(^^♪

福岡市中央区で出張マッサージを頼むなら、高山順一郎治療院宜しくお願いします!

ビジネスホテルやご自宅に笑顔で素早く駆け付けます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頭皮と美容の関係

皆様こんにちは!

心も身体も元気にするフリーランス治療家、高山順一郎です。

久しぶりの投稿になります。

たくさん情報があるにもかかわらず、シェアを怠っていた為、脳みそ便秘状態になっていました。

だからか身体も重くなり、体重も過去最高記録を更新してしまいました。

現実をそのまま受け止め、インプットとアウトプットの比率を同じにし、循環させ、

みにくいゴリラ今日で卒業します・・・。

 

そんな訳で本題に入りたいと思います。

題名にもありますが、頭皮と美容は大きな関係があること皆様ご存知ですか?

一般的に頭皮マッサージを行うことでの効果は抜け毛予防等、髪の毛に関することを思い浮かべるのではないでしょうか。

しかし実際その効果は多岐にわたります。

①白髪予防

②頭皮のにおい軽減

③リラックス効果

④自律神経の働きを整える(胃腸の活性化)

⑤老化の防止

リフトアップ

効果をあげればきりがなさそうなので、この辺にしておきますが、

なぜ頭皮と美容が関係しているのか。

それは、頭皮と顔の皮膚はつながっているからです。

頭皮には髪の毛が生えている為、顔の皮膚と区別してしまいがちですが、

確実に一枚の皮膚で繋がっています。

その為頭皮が固くなっていたり、たるんでいたり、凝っていたりすると、

お肌にも影響がでてきます。

頭皮が固くなる原因は、ストレスや水不足や睡眠不足と言われてますが、

普段からしっかりと水をとり、頭皮のマッサージを行うことで、

お肌のたるみの予防や解消に効果的です。

また頭皮の血行が悪く、水分が足りてないことで、顔の皮膚の水分が頭皮にもっていかれ、

お肌の乾燥に繋がり、シミやシワの原因になるとも言われています。

ここまで知った皆様に、頭皮マッサージのワンポイントアドバイス💡

〇頭皮はデリケートな部分ですので、爪を立てたりせず、指や手のひらの柔らかい部分でゆっくりマッサージすること。※くれぐれもガツガツはしないようにしてください。

あまりにも普通なアドバイスで拍子抜けされた方もいるかとおもいますが

大切なことですよ。

皆様お顔だけでなく、頭皮のケアも同時に行うことで、これからも若々しく健康な肌をつくっていきましょう。

そして私の頭皮マッサージも是非受けてみてください^^(結局これが言いたかった~)

今回は少し長くなりましたが、ここまで読んで頂いてありがとうございました!感謝します。

皆様のコリをほぐして、キレイと健康を全力でサポートさせて頂きます!

本日も素敵な一日となりますように(^^)/

 

 

 

 

 

 

一周年に感謝

皆様こんにちは!

心も身体も元気にするフリーランス治療家、髙山順一郎です。

4月に入り桜も満開でとてもきれいですね。

お蔭様でフリーランスの治療家として独立させて頂いてから、1年が経過しました!

本当に多くの方々に支えて頂き、感謝致します。

ありがとうございます。

これからもっとお役に立てるマッサージというものを追求し、究めていけるよう精進して参ります!

どうぞよろしくお願い致します。

●今までマッサージに行ったけど、なかなかスッキリしなかった               ●揉み返しが気になる                                  ●奥にコリが潜んでいる                                 ●寝ても疲れがとりきれない                               ●強めにしっかりとやって欲しい

そんな思いを抱いている方、即ご連絡ください!(^^)

私が解決します。

本日も短いブログを読んでいただいてありがとうございました(笑)

 

 

 

御無沙汰しております!

皆様、御無沙汰しております!!!

心も身体も元気にするフリーランス治療家、髙山順一郎です。

最近日が長くなったのを感じ、もうすぐ夏だなと思いをはせると同時に、

独立させて頂き一年が経とうとしています。

この一年で様々な人達とのご縁を頂きましたが、本当にあっという間でした。

皆様の中にもそう感じられている方は多いのではないでしょうか。

この春からもっともっと色々なことにチャレンジしていきます。

人としても治療家としても成長していき、多くの方々のお役に立てるようレベルアップしていきます。

まだ私の治療を受けたことのないあなた!

お蔭様で最近夜の時間帯は予約が詰まっていることが多くなってますが、昼間はまだまだ空いていることが多いので、是非ご連絡お待ちしています!

皆様とって本日も良い一日となりますように。

 

 

 

1月もあと少し

皆様ご無沙汰しております!!!

心も身体も元気にするフリーランス治療家、髙山順一郎です!

もうとっくに過ぎていますが、明けましておめでとうございます。

お正月の余韻も消えていき、すでに思いは春へと向かっているのではないでしょうか。

私もお蔭様で、年明けから素晴らしいスタートが切れました。

多くの方が年末年始の「暴飲暴食」&「ゆっくりし過ぎ」のおかげで、身体の締りを見失っているのではないでしょうか?

私は見失いました(笑)

心は春に向いてても、身体が余韻に浸っているという方も多いのではないでしょうか!?

私の施術を受けて頂くことで多く聞かれる感想が、

○『痛いけど気持ち良い』

○『このスッキリ感がたまんない。痛いけど。』etc・・・

リラクゼーションではない為、受けて頂いている時の気持ち良さよりも、

終わった後の爽快感や身体の軽さに重点を置いて、施術を行っております。

刺激は強いけれども揉み返し等はほぼありません。

身体がまだお正月の余韻に浸っているというあなた!!!

余韻吹き飛ばします。

そして心も身体も同じ方向を向いたうえで、素敵な春を迎えて下さい。

どうぞ今年も宜しくお願い申し上げます。

無事、帰ってきました。

皆様こんにちは!

心も身体も元気にするフリーランス治療家、髙山順一郎です。

10日間のクルーズ出張を終え、無事帰ってきました。

陸とは全く違った環境の為、生活をしているだけで刺激がいっぱいです!

船酔いと格闘したり、全然知らない土地で自転車に乗ったり、

デッキを歩いているだけでフィリピン人に間違えられたり(私だけ?)etc・・・。

世の中知らないことだらけで、もっともっと船のことや、日本の歴史について学びたいなと思いました。

今はもう陸に戻ってきましたので、気持ち切り替えてバリバリ仕事していきます!!!

本日も絶好調に営業しております!

ご連絡お待ちしております(^O^)/

 

 

 

オーダーメイドマッサージについて

おはようございます!!!

心も身体も元気にするフリーランス治療家、髙山順一郎です。

本日はオーダーメイドマッサージについて、書かせて頂こうと思います。

オーダーメイドとは、簡単に言うと受注生産のことで、お客様一人一人の要望に応える、ということになります。

本来自分の身体のことは自分自身が一番理解していると、私は思っています。

その為、自分の身体のことがよく分からないという人は、どう伝えて良いかわからない、

もしくは分かろうとしていないだけだと考えます。

そんな方々に、私に何が出来るのか。

一つはお客様自身に、自分の身体について考えるキッカケ(問いかけ)を与えること。

もう一つは、お客様と真正面から向き合うこと。

私は常にこの2つを意識しています。

 

皆様は今までマッサージを受けられて、物足りなさを感じたことはありませんでしたか?

それは圧の強弱やポイントのずれ、またマッサージの流れを重視することで特定の箇所に時間をかけれない等、

色々な要素があります。

私はお客様が納得するまで、コリに対してとことん向き合うことに努めてきました。

すると、どのくらいの強さでどのくらいの時間触れば良いかが分かってきたのです。

もちろんそれは人それぞれ違います。

だから、満足して頂くためにはオーダーメイドのマッサージが必要だと確信しています。

私自身、肩コリだからこうだという固定概念を捨てることにより、

『身体が生き帰った!』、『こんなに楽になるなら早く髙山さんにお願いすれば良かった』等、多くの有難いお言葉を

頂けるようになりました。

是非長年肩コリ、腰痛、頭痛等で悩んでおられる方に、私のマッサージを受けて欲しいと心より願っています。

本日も皆様にとって素敵な一日となりますように!

10月に入りました。私は元気です。

皆様こんにちは!

心も身体も元気にするフリーランス治療家、髙山順一郎です。

ここ最近どころか、しばらくブログの更新を怠っておりました。

「生きているの?」と心配の声もお聞きしましたが、とてもとても絶好調です!

以前blogで紹介させて頂いた『いとらえカフェ』のオーナーご夫婦に、

SUP(サーフボードの上に立ってパドルを漕ぐ)を教えて頂きました!!!

SUP初体験で、興奮とワクワクであっという間に時間も過ぎ、

最後の最後でクラゲに刺されるというお土産も頂き、最高でした。

オーナーご夫婦に心から感謝致します。

そして本日は恒例の1日参りで、宗像大社にお参りに行かせて頂きました。

朝から身体を動かして、気分も晴れ、何だか良いことが起きそうな気がしています。

是非皆さんも行ってみて下さい!(^-^)

10月3日~13日まで、クルーズのお仕事で福岡に不在です。

ご予約の方は13日以降承っておりますので、宜しくお願い致します!

 

あっという間に7月に入りました!

皆様こんにちは!!!

心も身体も元気にする、フリーランス治療家髙山順一郎です。

しばらくブログの更新を怠り、なまけゴリラになっていたら、あっという間に7月になってました。

月日の流れというものは、激しく速いものですね。

激しく動いていきます。生き急いでいきます。

そして7月も宗像大社へ1日参りに行ってきました!

毎月恒例になりつつあります。

10日からは、豪華客船飛鳥Ⅱのマッサージスタッフとして、小笠原諸島に6日間行かせて頂きます!

10日~17日までは福岡に不在ですので、ご予約は18日以降受け付けております。

本日も良い一日を🎶

 

織幡宮

 

 

 

 

あっという間に6月に入りました

皆様こんばんは!

心も身体も元気にするフリーランス治療家、髙山順一郎です!

あっという間に6月に入り、独立をして二カ月が経ちました。

最近はマッサージをリピートして下さるお客様も増えてきて、

「奥にあったコリがとれた」「身体がビックリするくらい軽くなった」「ウエストが細くなった」←これ本当

等のお声を多く頂けるようになりました。

お客様に喜んで頂けるのは嬉しいことですが、それに甘んじることなく、

マッサージというものをもっともっと突き詰めていきたいと思います。

そして今、指立てして指鍛えてます。(決して暇しているのではありません・・・)

マッサージにご興味ある方もない方も、是非三度受けてみて下さい!(^^)